Ananda Zen & Vital Blog

emésztőrendszeri probléma

Összefoglaló az emésztőrendszeri problémák tüneteiről

Érdekel, hogy melyek az emésztőrendszeri problémák tünetei?…
funkcionális táplálkozási tanácsadás

Lányok, Hölgyek, Asszonyok! Esztek Ti eleget?

Tudom, hogy a divat és az XS-es modellek oltárán lassan már…
étkezési szokások

Mítoszromboló kérdések az étkezési szokásokkal kapcsolatosan

Az étkezési szokásokkal kapcsolatos kérdésekben és tényekben…

A gluténmentes étrend csapdái

Számodra mit jelent a gluténmentes étrend? Gluténmentesen…
házikoszt

Házikosztot az asztalra!

Az elmúlt 4 hétben nem tudtam itthon főzni házikosztot lakásfelújítási…
Kiegyensúlyozott táplálkozás

Hosszútávon nem lehetünk kiegyensúlyozottak, ha....

Hosszútávon nem lehetünk kiegyensúlyozottak, ha.... 8-tól…
Funkcionális laborvizsgálat

Csillagjainkban a hiba...

Gyakran hallom a vérből vett laboreredmények kapcsán az alábbi…

A modern életvitel hatása az emésztésünkre és a hormonrendszerre

Sokszor hallottuk már, hogy az egészség a belekben lakozik,…
A pajzsmirigy működése

A pajzsmirigy működése

Sokunkat érint, így ma a pajzsmirigy működése kerül nagyító…
Termékenységi zavarok

Termékenységi zavarok

Mi történik valójában a terhesség előtt? Egyre gyakoribb…
Vízivás éhogyomorra

Mi történik, ha elég vizet iszunk éhgyomorra?

A japán vízterápia hihetetlenül népszerű a felkelő nap…
Tavaszi életmódjavaslatok

Tavaszi életmód javaslatok - 1. rész

Számomra az egészséges életmód alappillére ezen a gondolatsoron…
Vírusok és a védekezés módszerei

Vírusok és a védekezés módszerei

Ezt a cikket még korábban írtam, de minden ami fontos és…
Mit tehetsz magadért?

Mi az, amit ma megtehetsz magadért?

A TE életed, a TE felelősséged! Egy kis figyelemfelhívásnak…
Méregtelenítés zuhanyozás közben

Méregtelenítés zuhanyozás közben!

Bár énekelni roppant szórakoztató a tus alatt, sőt a lelkünknek…
Gyógyulásom története

Saját gyógyulásom története

Az írás egy 2019 januárjában keletkező posztomból született. Na…
Édesburgonya kenyér

Édesburgonya kenyér

Hétvége jön, újabb meglepetés receptem van finomságra:)…
A gyógyulás folyamata

Ahogyan a gyógyulás valójában történik!

A gyógyulás folyamata Nehéz téma, mivel ebben a felgyorsult…
Törődés ajándékba

A legtöbb, amit adhatsz a törődés!

Ajándékozd idén Karácsonyra a legfontosabbat szeretteidnek:…
Toxikus anyagok

Toxinok a szervezetben - 1. rész

Mérgező, káros anyagok és a szépségápolás Nagyon sokat…
Étrend és életmódjavaslatok őszre

Őszi életmód és étkezési javaslatok - 3. rész

Az őszi életmódjavaslatok sorozat harmadik részénél járunk. Ebben…
Étrend és életmódjavaslatok

Őszi életmód és étkezési javaslatok - 2. rész

Folytassuk az őszi életmód és étkezési javaslatokat a hagyományos…
Őszi étrend

Őszi életmód és étkezési javaslatok - 1. rész

Úgy tűnik megérkezett az igazi ősz, így egy cikk-sorozatban…
A jó és rossz zsírok

Jó zsírok, rossz zsírok - hogy is van ez?

Trendek, évek, zsírok Az elmúlt cirka 20 évben szerintem…
Fogadalmak

Fogadalmak - a lényeg a fokozatosság!

Sokaknak olyan a szeptember, mint egy újévi fogadalomtétel. Ősztől…
Mindenmentes kenyerek

Kenyér nélkül? Glutén nélkül? Hogyan?

Oldjuk meg a KENYÉR-nélkülözés kínzó problémáját! Ez…
Édesítőszerek

Édesítőszerek - amiről nagyon keveset beszélünk!

A cukorbetegség témakör kapcsán megkerülhetetlen tényezők…
Cukorbetegség és téveszmék

Cukorbetegség és téveszmék

A cukorbetegségről nem lehet eleget beszélni! Egyrészt itthon…
A fogyás alapképlete

A fogyás alapképlete

A fogyásnak egyetlen alapvető képlete van: az inzulinszint…
Hányszor együnk egy nap?

Hányszor étkezzünk naponta?

Sokan ismerhetitek a képen szereplő jobb oldali hozzáállást…

Ösztrogéndominancia - 1. rész - tünetek és jellemzők

A konzultációkon sokszor találkozom a felborult női hormonháztartás…
Ösztrogéndominancia

Ösztrogéndominancia - 2. rész - kiváltó okok, kezelési javaslatok

A ösztrogéndominancia cikk második részében leírok Nektek…
Emésztés helyreállítása vitaminokkal

Az emésztőrendszer regenerációja

Többször írtam már Nektek erről a témáról és biztosan…
Leptinrezisztencia

Leptinrezisztencia - 2. rész

A leptinrezisztenciáról szóló sorozat 2. részében most…
Emésztőrendszer regeneráció

Emésztőrendszer helyreállítása

Több posztban írtam már arról, hogy szinte minden protokoll…
Leptinrezisztencia

Leptinrezisztencia - 3. rész

A leptinrezisztencia sorozat 3. részéhez érkeztünk, lássuk…
Csírák fontossága az étrendben

A friss csírák jelentősége az étrendben

Ti szoktatok csírákat enni? Ha piacon járok, mindig igyekszem…
Új nézőpont kialakítása

Új nézőpont és nyitottság

Sokszor olvasom tematikus facebook csoportokban (IBS, hisztamin,…
Pillangóeffektus

Pillangóeffektus

1 éve történt, hogy egy vállalkozói csoportban egymásra…
Pajzsmirigy és mellékvese

A pajzsmirigy és mellékvese összefüggése a cukorháztartással

Ez a két kép tökéletesen mutatja az összefüggéseket: …
Töltött tök recept

Töltött tök recept

Hozzávalók: 1 darab közepes tök 1 db padlizsán …
Arany tej recept

Aranytej recept

A Golden Milk, azaz az aranytej egy ajurvédikus recept eredetileg,…
Kéztő alagút szindróma

Kéztő alagút szindróma

Sajnos igen elterjedt panasz az ujjak zsibbadása és a jobb…
Magvak és hüvelyesek

Magvak és hüvelyesek

A múltkori szavazáson a többség az egészséges életmódot…
Az Ananda egy szerelemgyerek vállalkozás

Az Ananda egy szerelemgyerek vállalkozás

Szerelemgyerek egyrészt, mivel 20 éves hobbim és érdeklődésem…