emésztőrendszeri probléma

Összefoglaló az emésztőrendszeri problémák tüneteiről

Érdekel, hogy melyek az emésztőrendszeri problémák tünetei? Mit okoznak az emésztőrendszeri problémák?

Elmúltál 30 éves…Vagy 40?

Akkor ez a poszt Neked biztosan fontos!

Ha a környezetedben hasonló életkorúak, sőt akár idősebbek is vannak, add tovább, hogy minél többen megismerjék miért fontos tennünk az emésztőrendszeri egészségünkért!

MINDEN itt kezdődik, vagyis az első lépés, ha szeretnéd rendbetenni az egészségedet ez legyen!

Az életkor előrehaladtával csökken a gyomor sósav szintje, így az ételek nem kerülnek megfelelően bontásra a gyomorban, sem fertőtlenítésre és így továbbhaladnak félig emésztetlen formában a vékonybélbe. Jelezheti ezt a gyakoribb böfögés, gyomorégés, reflux. De simán tünet nélkül is ez megtörténik sajnos.

Azok az enzimek, amelyek az elfogyasztott táplálékot lebontják, szintén egyre kevésbé termelődnek ahogyan telnek az évek, így a bélben erjedési és rothadási folyamatok indulnak el, hiszen nincs elegendő enzim, ami lebontaná az odaérkező tápanyagokat. Mi jelezheti az emésztőrendszeri problémát? Puffadás, gázok, hasmenés, székrekedés (vagy e kettő váltakozása), emésztetlen darabok a székletben, gombásodás, kiütések, allergiák, bőrbetegségek, hajhullás.

Ugyanígy a vastagbél bifidobaktériumainak száma is drasztikusan lecsökken, ők azok a kis katonák, akik segítenek rendet tartani odabent.

Mit okoznak ezek az életkori sajátosságok, vagyis miért lesznek már 30 évesen tele emésztőrendszeri problémát okozó tünetekkel, panaszokkal manapság?

  • Csökken az immunrendszerünk védekezőképessége ez pedig táptalajt jelent a különféle, akár daganatos betegségek kialakulásának
  • Elszaporodnak a káros baktériumok, amik gázokat termelnek, ebből reflux, puffadás, gázosodás jön tünetként.
  • A jó és rossz bacik aránya felborul, hiszen az erjedési – rothadási folyamat eredményeként létrejövő anyagok gyulladásokat kezdenek kialakítani a belekben

Az emésztőrendszeri probléma folyamatok rontják a felszívódást, vagyis mindaz, amit megeszünk nem jut el a sejtjeinkhez ergo vitamin és:

  • ásványi anyag hiányosak leszünk
  • alultápláltak (elhízás esetén szinte garantált a tápanyaghiány!)
  • fáradtak
  • könnyen lebetegszünk
  • kevésbé tudunk aktívan élni, ízületi fájdalmak
  • nehezített teherbeesés vagy meddőség
  • depressziós tünetek (egyértelmű összefüggés van a bélbacik összetétele és a szorongás, depresszió tünetei között)

Egyébként ami tovább rontja a helyzetet, az az általánosan jellemző:

  • Túlzott energiabevitel, sok cukor, adalékanyagokkal kezelt ételek (vagyis minden, ami csomagolt, címkézett)
  • Kevés rost, zöldség, gyümölcs fogyasztása: a napi javasolt 30 grammot a lakosság negyede sem éri el naponta!
  • Túl sok szénhidrát: a napi aktivitásunkhoz mérten 2-3x annyi szénhidrát fogyasztása
  • Rendszeres antibiotikum fogyasztás: teljesen kiírtja a bélflórát, 6-12 hónap!! a jó flóra felépítése egy antibiotikum kúra után (és sajnos nem, a patikai n**maflore erre alkalmatlan csíraszámú)
  • Vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók elképesztően nagy arányú fogyasztása: heti egy fejfájásra, egy derékfájásra…

Amennyiben a fenti tünetek közül bármelyik illik rád, emésztőrendszer problémád van, jelentkezz be hozzám egy személyes vagy online konzultációra, hogy feltárjuk az okát, és megoldást találjunk!