Komplex táplálkozási és életmód tanácsadás

Komplex táplálkozási és
életmód tanácsadás

Az egészséges élet a helyes táplálkozással kezdődik

Személyre szabott programjaimmal segítek elérni céljaidat!

Immár 20 éve bővítem a táplálkozással kapcsolatos ismereteimet, folyamatosan képzem magam, hogy olyan gyakorlati tudásanyagot adjak át Ügyfeleimnek, amelyek gyökeresen megváltoztatják életüket. Mindenki személyes problémával keres meg, ezért konzultációimat egyénre szabottam építem fel. Teljes mértékben az ügyfeleimre szabott javaslatokat kínálok, megoldásokat mutatok.

1. Jelentkezés

Mielőtt bejelentkezel a konzultációra kérlek olvasd át a szolgáltatás folyamatát, illetve nézd meg, hogy mivel tudsz hozzám fordulni.

2. Konzultáció előkészítése

Programjaim részletes leírását alább találod.

A komplex táplálkozási és életmód tanácsadás illetve MENTOR PROGRAM választása esetén a jelentkezést egy részletes kérdőív kitöltése követi, amely kb. 60 percet vesz igénybe (ezt az ügyfél tölti ki előzetesen online). Ez azt a célt szolgálja, hogy átgondold az egészségügyi történeted, mely során én egy egységes képet kapok a megoldandó problémára. Ez alapján fogok felkészülni a konzultációra.

Foglalj időpontot az általad választott konzultációra személyesen belvárosi rendelőmbe, vagy online
Az időpont foglalást visszaigazoló e-mailben kapott adatlapot ki kell tölteni, valamint három napos étkezési naplót és a rendelkezésre álló leleteket elküldeni.

3. Konzultáció

Konzultációra személyesen belvárosi rendelőmben kellemes környezetben vagy online van lehetőség.

4. Személyre szabott ajánlás

A konzultációt követően egyénre szabott életmód javaslatokat kapsz, amelyek támogatják az optimális egészség elérését egyéni céljaidnak megfelelően, legyen ez emésztési, hormonális panaszok megoldása, súlycsökkentés, izületi panaszok megoldása. Egyéni étrendkiegészítő javaslatok, amennyiben szükséges a céljaid eléréséhez.

Táplálkozási javaslatok tekintetében megismertetem Veled a helyes alapanyagválasztást, élelmiszerek szervezetre gyakorolt hatását, főzéstechnikát. Viszont fontos, hogy dietetikában alkalmazott napi étrendi lebontást nem készítek, sem étrendet nem adok. A tudást és az ismereteket adom át Neked, hogy saját igényeidnek megfelelően tudj étkezni, nem pedig előre megírt étrendi javaslatokat készítek. Ha jobban szereted a kalóriára számolt előre megírt étrendeket, abban nem tudok segíteni tanácsadásom során.

5. Utánkövetés

Célom, hogy segítsek az életminőséged javításában, éppen ezért a tanácsadásokat követően rendszeres kontroll tanácsadásokon egyeztetjük a haladásodat.

További szolgáltatások

Hogyan foglak támogatni?

Természetes módszerekkel és étrenddel segítek a betegségek megelőzésében és megoldásában.Iránymutatást kapsz a táplálkozás terén, eligazítást kapsz a sikeres és tartós életmódváltásban, a kezdeti nehéségek áthidalásában.

Miben tudok segíteni?

»Ha emésztési panaszaid vannak
»Ha hisztamintoleranciád van
»Ha hormonális problémáidra természetes megoldást keresel
»Teherbeesés elősegítése természetes módon
»Ha inzulinrezisztenciával, cukorbetegséggel küzdesz
»Ha pajzsmirigy problémád van: alul vagy túlműködés, autoimmun eredetű Hashimoto tünetek
»Ha PCO, PCOS-d van
»Változókori tünetek/menapauza enyhítése
» Laboreredmények átfogó értelmezése
»Ha ételintoleranciád van

Vendégeink véleménye

“

Judit

“Zitát egy barátnőmön keresztül ismertük meg és alapvetően azzal a kéréssel fordultunk felé, hogy a 15 éves fiamnak segítsen a sok edzése mellett olyan étkezést ajánlani, ami visszapótlja, mitöbb előrelendíti azt az energiaveszteséget, amit a napi két órás edzéseken elveszít …”

Olvass tovább

“

Marika

“Közel 1,5 próbálkozás, orvoshoz mászkálás után, egyre romló egészségi állapotban találtam meg Zitát. Rengeteg tünetemet kellett átlátnia és megoldást találni rájuk: hisztamin intolerancia, enzimhiányos állapot, gyomor és vékonybél gyulladás, étel-intoleranciák, emésztési problémák, tachycardia …”

Olvass tovább

“

Andi

“Emésztési és migrénes problémáimmal már nagyon sok helyen jártam. Látott több kínai orvos, és egy elismert indiai is. Tettek ajánlásokat, kaptam kezeléseket, de nem segített semmi. Azt mondták, hogy nagyon komplikált eset vagyok. 🙂 …”

Olvass tovább

További vélemények

Kezdhetjük a közös munkát?

Válassz programot!

1. Alap program

Személyre szabott komplex táplálkozási-és életmód tanácsadás, mely során egy átfogó képet kapsz egészségügyi állapotodról. A 60 perces konzultációs során átbeszéljük a gyökérokokat, érthetően elmondom, hogy mit kell tenned a továbbiakban. Írásban személyre szabott ajánlást kapsz tőlem, mely a segítségedre lesz.

A csomag ára: 30.000 Ft

Mikor ajánlott?

» Ha emésztési panaszaid vannak

» Mikrobiom vizsgálat-bélflóra elemzés esetén

» Ha hisztamintoleranciád van

» Ha Hashimoto betegséged van

» Ha hormonális problémáidra természetes megoldást keresel

» Teherbeesés elősegítése természetes módon

» Ha inzulinrezisztenciával, cukorbetegséggel küzdesz

» Ha pajzsmirigy problémád van: alul vagy túlműködés, autoimmun eredetű Hashimoto tünetek

» Ha PCO, PCOS-d van

» Változókori tünetek/menapauza enyhítése

» Laboreredmények átfogó értelmezése

» Ha ételintoleranciád van

» Egészségmegőrzés (anti-agnig)

Mit tartalmaz?

√ 60 perc személyes vagy online konzultáció

√ kérdőív kiértékelése (állapotfelmérés)

√ egészségügyi problémáid gyökérokainak kiderítése

√ 3 napos étkezési napló kiértékelése

√ laboreredmények kiértékelése (érthetően elmagyarázom, hogy mi mit jelent a laboreredményen)

√ személyre szabott táplálkozási javaslatok (nem napi lebontású étrend!)

√ személyre szabott életmód javaslatok

√ vitaminok – és étrendkiegészítők személyre szabott ajánlása

√ utánkövetés

Időpont foglalás

2. Mentor program

Ez a program abban különbözik az ALAP PROGRAMTÓL, hogy 3 hónapon keresztül melletted leszek, fogom a kezed, bármikor fordulhatsz hozzám. Segítek elindulni a változás útján, rendelkezésedre állok, amikor szükséged van rám. Motivállak, tanácsokkal látlak el, lépésről-lépésre haladunk, 12 héten keresztül fogni fogom a kezed!

A csomag ára: 120.000 Ft

Mikor ajánlott?

»Ha emésztési panaszaid vannak

»Mikrobiom vizsgálat-bélflóra elemzés esetén

»Ha hisztamintoleranciád van

»Ha Hashimoto betegséged van

»Ha hormonális problémáidra természetes megoldást keresel

»Teherbeesés elősegítése természetes módon

»Ha inzulinrezisztenciával, cukorbetegséggel küzdesz

»Ha pajzsmirigy problémád van: alul vagy túlműködés, autoimmun eredetű Hashimoto tünetek

»Ha PCO, PCOS-d van

»Változókori tünetek/menapauza enyhítése

»Laboreredmények átfogó értelmezése

»Ha ételintoleranciád van

»Egészségmegőrzés (anti-agnig)

Mit tartalmaz?

√12 hetes együttműködés

√ heti rutinkövető napló vezetése

√ kérdőív kiértékelése (állapotfelmérés)

√specifikus problémákat feltáró kérdőívek (hormonális, immunrendszer, nehézfém terheltség, női hormontípus)

√ egészségügyi problémáid gyökérokainak kiderítése- – személyes tanácsadás esetén QRMA anyagcsere géppel állapotfelmérés

√ 3 napos étkezési napló kiértékelése

√ laboreredmények kiértékelése (érthetően elmagyarázom, hogy mi mit jelent a laboreredményen)

√ személyre szabott táplálkozási javaslatok (nem napi lebontású étrend!)

√ személyre szabott életmód javaslatok

√ vitaminok és étrendkiegészítők személyre szabott ajánlása

√Könyvcsomag (2 db általad választott könyvem) 9.000 Ft-ért külön rendelhető kedvezményes áron

√ 12 hetes együttműködés alatt 6 db 30 perces konzultáció+ 5 db e-mail konzultáció

Időpont foglalás

Fontos tudnivalók:

Praxisom kezdete óta, több, mint 1.000 konzultációt tartottam.
Konzultációim nem helyettesítik az orvosi kezeléseket.
Kérlek, ha nem tudsz eljönni, az időpontot 24 órán belül mondd le, mert másnak lehet jó lesz az időpont.
Bejelentkezés bármely konzultációmra az online foglalórendszerben lehetséges

Kérdésed merült fel?

Keress minket az alábbi elérhetőségeken vagy az űrlapon keresztül!

Telefonszám:

+36 (70) 228 4897

Email-cím:

hello@anandazen.hu