Leírás
A króm-pikolinát a legáltalánosabban elterjedt formula az étrendkiegészítők között. A pikolinát gyártása során a triptofán nevű aminosavval alkot párt a króm, ezáltal a test sokkal jobb hatásfokkal képes felvenni.
Az inzulinnal együtt közreműködik a szénhidrát és cukor anyagcserében. Megakadályozza, illetve csökkenti a a magas vérnyomást. Elháríthatja a cukorbajt. Feltételezik, hogy hiánya közrejátszik az arteriosclerosis és a diabetes kialakulásában.
A krómot szervezetünk a lépben, májban, vesében tárolja. A túl sok egyszerű szénhidrát, finomított ételek csökkenthetik a krómfelvételt és növelhetik a leadást. A kemény edzések is fokozhatják a krómigényt, bár sportolók esetében a felszívódás is nő, a nem csak a krómürítés. Elsősorban krómpikolinát formában kapható, a vegyületben a pikolinsav kötést létést létesít a háromvegyértékű krómmal. A króm ebben a formában könnyen felszívódik (kb. 1-3%-a). A krómium nikotinát jobban hasznosul mint a pikolinát. A króm bevitelét természetes úton, teljes kiőrlésű gabonával, sörélesztővel, húsokkal, májjal, sajttal, hüvelyesekkel ideális megoldani, de a felszívódás mindenképpen elég rossz (szerves vegyületeknél nagyobb arányú mint szervetlen vegyületeknél, de itt sem túl magas), ételeknél ez kb. 2%-os, sörélesztőnél 3-5% is lehet.
200-1000mcg között van a napi ajánlott mennyisége. Ezen termékünkben 200mcg van kapszulánként.
